怎样寻找合适自身的心里咨询师?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

by 壹心理出色答主们
近些年触碰了一些社会心理学,也触碰了一些心里咨询师,总体觉得良莠不齐,除开先触碰,渐渐地掌握另一方是不是合适也有没什么更强的具体方法来挑选?终究每触碰一次都必须一定的成本费,怎样把这类挑选成本费减少?怎样能寻找合适自身的心里咨询师?自身的本身状况该怎么选择适合心里咨询师?

娜娜 :高品质回答者

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题主你好啊,很能了解你如今的情况,成手心里咨询师的花费针对一般收益的人而言真的是非常大一笔花费,以每星期一次,一次500——800元测算,实际上一个月还要2000——3200元。针对中产阶层的人而言很有可能就消費掉一半的收益。尤其是花了这么多钱却觉得沒有实际效果,这才算是让求助者很痛楚的。


大家剖析一下, 沒有资询实际效果,很有可能有什么缘故:


1.咨询顾问与求助者的关联创建的还不够好。求助者还不可以彻底信赖咨询顾问,咨询顾问还不可以寻找求助者的难题的真真正正缘故。

2.咨询顾问自身的基本功训练不足扎扎实实,害怕探究性的医治。只有具有同理心和整合性的医治,不可以造成求助者的探寻,进而让求助者觉得没什么实际效果。

3.咨询顾问不一样的派系,医治的总体目标和技术性不一样。有的医治技术性仅仅改进病症,而不探寻病症身后的缘故。而有的医治技术性既探寻身后的缘故,又改进病症。便是大伙儿常说的“治标不治本”和“标本兼治”。因此 ,治标不治本相对性用的时候会非常少,15、6次就可以改进病症。标本兼治便会時间较长,有的必须2年上下。短期内里看不见很大的实际效果。

4.求助者与咨询顾问的匹配度不足好。这儿的匹配度并不是大家平常常说的“投缘”。只是在咨访关联中咨询顾问的价值观念和求助者的价值观念有时候会出现矛盾,咨询顾问没有办法保证使用价值保持中立。或是咨询顾问自身有心态沒有解决好,非常容易造成投影和共情反映。

很有可能还会继续有其他的缘故, 也不知道你碰到的全是哪些的缘故。但从你的叙述中,可以真实地感受到:你十分的想认识自己、发展自身,要完善自我的人格特质便于更强的应对未来的日常生活

你觉得发觉了本身许多难题,最关键的是来源于家庭关系,比较严重缺乏安全感,没有安全感,一直被否定,不被高度重视,乃至经常被家庭冷暴力,小学六年级的情况下自尽过。

根据这种叙述,能够推断这种难题全是自体心理学、行为主体关联社会心理学所讨论的內容。因此 ,我建议你寻找一个“心理动力学趋向”的心里咨询师,很有可能会合乎你的要求。可是心理动力学趋向的资询,是一个”标本兼治“的全过程。時间会较长,很有可能2年,乃至大量。因此 要搞好充分准备呀!

阿斌 :高品质回答者

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题主,您好。

细心读过你的述说之后,我看到了你的身上一些令人赏析的点,例如:

1.家庭关系不尽如人意,遭受众多不如意的状况下,患过中度抑郁,但经过不懈奋斗如今已治愈,终止吃药,仅是这一点,早已很非常好;

2.在感情不顺、工作中短板的情况下,仍能维持心态稳定,这早已好于很多人了;

3.意识到家庭关系难题,一直学心理学,探寻自身,勤奋开展发展,这将就是你解决艰难的精神财富;

4.如在自身成长的路上碰到困难时,能积极想找咨询顾问求助,并在这儿提出问题,表明你要想更改的意向强,执行力强,拥有这种,你未来的路不容易很难走。

讲完你的优点,大家再说看看你提的难题,有关怎样找寻咨询顾问:

1.大家常说匹配度,指的便是,咨询顾问和到访中间的匹配度,这仅有大家2个被告方最有话语权,因此 ,要坚信中间的觉得,你的咨询顾问资询方式、派系、讲话的方法、乃至是容貌这些,是不是使你觉得舒适,你是不是想要和他一起工作中,仅有那样才可以创建起平稳的资询关联,开展事后的资询工作中。

2.此外,假如资询开展到一半,你发觉难受,要立即和咨询顾问开展探讨,便于确定是资询中逐渐显现出难题(这实际上是资询有进度的标示),或是由于彼此之间不适合,假如简直不适合,那麼彼此都是有权利挑选停止资询。另外,就算停止了,你是得到了发展的,如果你逐渐和下一个咨询顾问工作中时,决不是重新开始,只是以一个早已有一定的发展的、新的你,进到下一轮资询。

3.可依据具体情况挑选咨询顾问:

○考虑到你非常容易认可的派系,挑选相对应的咨询顾问;

○融合你的经济发展状况,挑选适合价格的咨询顾问;

○资询逐渐前,可做一个十分钟上下的简洁明了沟通交流,以确定彼此之间是不是适合;

除此之外,你很有可能也要考虑到,是不是对咨询顾问的性別、年纪有规定,习惯性视频语音、视頻、或是零距离的方式这些。

真心实意期待你可以尽早寻找与你配对的咨询顾问,早日解决困惑,

如有疑问,也可留言板留言沟通交流,祝好。

周雯芳:愿一点微芒能点亮你、我、他(她)的日常生活。

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题主您好,我认为你很有胆量,也对自身很承担责任。如今你的疑惑关键取决于怎样尽早的寻找合适自身的咨询顾问。

我看到最先你试着去找过一些咨询顾问,随后你自身也学习培训过一些心理知识,因此 你最先必须搞清楚内心应对一个咨询顾问是不是合适你是有哪些分辨的规范

1.从咨访关联的创建上,另一方是不是能接得住你,这类接得住关键反映在对你的心态的反映上,是能机敏发觉并叙述出去或是对你的心态视而不见,是在你发泄出心态后主要表现得比你要兴奋或是能够既了解到你又能有本身平稳的心态。

2.也有咨询顾问与你的匹配度,一个咨询顾问很有可能并不是多知名,可是他的方式较为合适你,那便是配对你的咨询顾问,你需要在过去的资询历经中寻找那样的记忆力,看一下哪次资询使你感觉心旷神怡般舒适,那便是合适你的设计风格。

3.有关程增强和近程的探讨,一般动力学模型派系的咨询顾问会较为注重对以前外伤的寻根溯源,会从以前难题的处理下手来痊愈求助者;可是有一种后现代主义派系叫SFBT(近程聚焦点处理)

这一派系并不是选择问题角度,这一派系坚信一个人难题的处理换句话说总体目标的达到跟难题自身不一定有关,简言之便是造物主合上一扇门,但他会让你开一扇窗,这条充斥着难题的路不一定要输通,由于也有别的的路能够通往你要想的将来。

并且这一派系坚信解决困难的锁匙在你自己手上,你不是没有办法,只是你把眼光放到了难题上,如同被谜雾遮挡住了双眼,聚焦点派系的咨询顾问会陪你见到自身的資源,你早已取得成功的地区,从而能够把以前取得成功的工作经验应用到你以后的日常生活,随后一一歩一一歩的发展。

之上仅仅我的本人提议,坚信针对咨询顾问的基本上挑选规范你内心是了解的,例如至少是正规组织 ,随后接纳过资询伦理道德学习培训,有一定的资询时间的累积这些,随后再选择一个你觉得合适你的,就可以降低挑选的成本费。

ZHUQIANG :以民为本,共同成长 关爱一直都在!

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挑选配对适合的咨询顾问确实是必须成本费和時间活力的,也掌握到你一直在五年前查出来中度抑郁如今药品基本上彻底撤出,比较严重缺乏安全感没有安全感,家庭冷暴力自尽过,痛楚害怕或是很明显,要想找寻适合的咨询顾问可能是必须本人讲出本身的期待的呢。由于实际中的咨访关联『不配对』真的是较为方式內容多种多样的存有。

1.价值观念矛盾就很有可能造成彼此共享信息内容的传导阻滞,在表述的情况下总是会觉得怅然若失由于担忧由于价值观念矛盾而被另一方辩驳不认可,地角天涯的情况可能是必须去在早期就需要做到的。

○每触碰都需一定成本费怎选更强心里咨询师
○近些年触碰心理师觉得良莠不齐怎来挑选
○把这类挑选成本费减少合适自身的心理咨师

○挑选
○适合

难以想像相互之间不看不惯的咨访关联要怎样维持,这些守候和正确引导又要如何开展,在开展预资询的情况下很有可能还要提早掌握咨询顾问的文凭技术专业派系这类的信息内容,还要掌握求助者的需求是啥。

2.咨询顾问和求助者的咨访关联配对事项


○咨询顾问的资询设计风格气场是不是舒服
○你的资询总体目标是不是有在持续挨近

从咨询顾问视角看来假如觉察到求助者的一些状况是自身所不可以接纳的,那麼也不用硬要去接纳,立即表明状况有效转介也是必须的,做为心里咨询师关键每日任务是自身的人格特质发展,不仅是学习培训与应用资询的专业知识和专业技能,咨询顾问还必须可以了解学会放下自身与超越自己,做到自我觉察就必须对自身的观查了解开展心理状态督查。

咨询顾问她自身在任何时候都能够保存这一份换位思考与自我觉察,了解自身当今的职业选择在哪儿,在资询全过程中或是职业生涯精准定位中碰到的难题都能够开展相对应思索,而与咨询顾问的配对能够考虑到:

○人口经济学配对
○从事情况配对
○难题配对
○设计风格配对

在刊物《心理与健康》中有关咨访关联不配对的状况有那样的见解:“心理辅导相对性于别的岗位而言,是较为独特的行业,它立即工作中在大家的精神实质内心全球,针对咨询顾问的专业技能、心态和人格特质可靠性的规定也较高。尽管群众针对咨询顾问存有理性化,但做为咨询顾问,必须对本身的状况维持客观性的了解。了解到咨询顾问也是平常人,也是有局限和盲区,大家并并不是处理全部难题的全能型者。因而在资询中,假如碰到不适合再次服务项目和资询的求助者,咨询顾问还可以对有人说\”不\”,并将她们转介给别的组织 或咨询顾问…….”

而简易而言能够从彼此的年纪、性別、文凭、难题、设计风格喜好等视角讨论一下彼此是不是配对,这里边实际看来就很有可能必须在预资询中就需要去涉及到,咨询顾问挑选求助者另外求助者也挑选咨询顾问,它是双重的支配权尽可能去避免 中后期的掉下来,求助者能够从各个方面掌握另一方是不是能够处理自身的难题。

求助者对心里咨询师配对心态各自在性別、文凭、技术职称、从事地址、基础理论趋向上边发生明显差别。

因此 总的来说在咨访关联掌握彼此之间在乎的一部分后,开展双重认同后才很有可能达到配对,能够试着考虑到网上平台的『预资询』挑选适合心里咨询师,线下推广得话则要考虑到咨询顾问的情况是如何的设计风格是如何的签订合同书是如何的标准,能否先创建使用环节资询,实际都需要开展早期的沟通交流,祝好哦。

心玥诚服:期待用自身学过助己助人为乐,相互之间扶着踏过人生道路至暗时刻,迈入彩霞漫天……

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”怎样选更强的心里咨询师?“小编提出问题的情绪能够了解,实际中大家做许多事儿,大家都抱有一个”成本低,高收益“的收益希望。包含如今各个领域做的科学研究、创造发明、造就等,也全是想运用对现有专业知识规律性的把握来得到更高的扩展室内空间。

我我觉得,找合适自身的心里咨询师,很有可能非常简单、最便捷的方法还确实便是要\”多触碰”。由于资询工作中的安全性,资询工作中深层次的度,也间接性表明了,仅有“多触碰”才可以了解,哪一个咨询顾问合适你,一样咨询顾问也才知道,哪一个求助者合适自身。

从动力学模型的视角而言,你找了某一咨询顾问来资询,也不是确实实际呈现的这么简单,你就是那麼找到TA,大家的本质在潜意识中一定是有联络的。从这一视角看来,你找的咨询顾问,确实便是你在潜意识中要找的咨询顾问,TA在那一个环节是配对你的,合适你的。因此 不会有你觉得“沉淀成本”。

不清楚往日的资询,让小编从这当中感悟到哪些,造成了要找“更强咨询顾问”的念头。小编对“更强”的规范有实际的想过吗?

假如按小编说的“关心成本费”,那彻底能够挑选价钱相对性低的咨询顾问啊,事实上价格低的咨询顾问的确也不一定不宜啊?但看小编的叙述,好像都不太安心啊!小编在这里正中间无法选择的是什么呢

或许小编到必须学会放下一些过高希望的情况下了,对自身,对别人,对如今,对往日。尝试英勇的接纳自己,接受实际、接受以往。

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