你见过许多喝醉的人,酒确实能减轻她们的不顺心吗?

文:红柚木
来源于:京中心理状态大学堂(ID:bnupsychology)

夜店里,近期过得不顺心的小A和小B拿着手上的精酿啤酒,“吨吨吨”地喝着闷酒,几罐吞下,两人都逐渐有一些恍惚之间上边,但她们喝醉酒的主要表现彻底不一样:

小A絮絮叨叨地说着咒天骂地的浑话,话题讨论从工作中跳到气温再跳到美国总统大选,没什么逻辑性;小B就仅仅瘫坐着,不管小A说些什么,就算尤其用劲地拍他,他也不做声,没什么反映。

这时候,一个人经过,一不小心蹭到小A和小B饮酒的餐桌,小A啪就站起来了,迅速啊,拦下另一方不许人走,想和另一方基础理论。

还行边上服务生反映快,赶快回来拉架,可小A或是涨红了脸,脖子上青筋暴起都冒出了,吵闹着要让另一方致歉。

另一边,就算小A在一旁都赶紧房间顶给扯开了,小B还仅仅瘫坐着,有时候又哭又笑一下,最终一头趴在桌子上睡了以往 ——

坚信你见过许多喝醉的人,酒确实能减轻她们的不顺心吗?为何有的人,例如小A,会在醉酒后尤其有攻击能力?大家又有什么办法来降低乙醇产生的各种不良行为呢?

 

并不是每一个人都能借酒浇愁

“何以解忧,唯有杜康”一千多年前的古代人曾叙述了乙醇的消愁实际效果(半真半假)。而当代大家也期待自身能够根据乙醇临时地躲避麻烦事,一觉睡到天明。

针对一部分人而言,喝酒能够降低自身的焦虑和抑郁心态。

Netflix网络剧《后翼弃兵》中的女主角Beth Harmon十分酗酒。Beth儿时,常常应用福利院里的镇静药屏蔽掉恶梦,让自身在睡不着觉的夜里开启旗盘。长大以后,Beth用乙醇替代了镇静药。根据乙醇,Beth能够屏蔽自身的焦虑情绪和痛楚,让自身在夜里专心致志沉浸于。

但是,乙醇是清除焦虑情绪和难受的全能仙丹吗?

并并不是。

Steele和Josephs明确提出了乙醇近视眼基础理论(Alcohol Myopia Theory),强调乙醇会使大家的专注力深度广度减少[1]。

当处于保持清醒情况时,大家能够认知到自然环境中的很多信息内容。这种信息内容既包含关键的信息内容,例如“最好的朋友近期不太顺利,我回来要多宽慰下ta”;也包含一些没那麼关键的信息内容,例如“邻居的小帅哥好像很护眼”。

当处于喝醉酒情况时,大家的专注力深度广度降低,人的大脑可以生产加工和解决的信息内容越来越少,因此 大家只有关心到这些十分突显、与自身息息相关的信息内容。因而,一部分人到喝醉酒的情况下能够忽视临时的苦恼,只把专注力放到时下,享有乙醇产生的开心。

 

可是!

科学研究表明,乙醇对大家的社会行为和心态的危害各有不同,而且基本上没什么规律性可谈[1]:

有些人能够根据喝酒临时缓解焦虑抑郁,有些人在喝醉酒会觉得轻度抑郁的显著加剧。有些人喝醉酒会越来越愤怒,别人难接近,乃至作出危害公共秩序的极端化个人行为…

因而根据喝酒来释放压力自身或者找寻不断的开心并不可取,要不然抗焦虑药和抗抑郁药物早已下线了= =

乙醇的杀伤力

如同刚所讲,当大家处于喝醉酒情况下,大家只有关心到自然环境中的明显信息内容。而矛盾状况下,攻击性行为、不安全行为有关的案件线索在这个情景中会看起来十分突显。

例如,大家在喝醉酒会变大目光、声音等非语言信息内容产生的进攻寓意

接着就是劈里啪啦的打架斗殴情景……

怎样降低乙醇产生的各种不良行为

但是,如果我们有意突显这些抑止各种不良行为的案件线索,是不是有可能降低大家的各种不良行为呢?

以攻击性行为为例子,学者们用有一系列有意思并鸡贼的试验证实了这一念头的可行性分析:

在第一项科学研究中,参加者一共被分成三组,参加一个相近時间比赛的每日任务,在每日任务期内她们被容许主要表现出别人的攻击能力。

学者们邀约A组、B组参加者喝酒,使吸气中的酒精含量做到0.09%。而C组参加者一直头脑清醒情况。

A组参加者在刚开始每日任务时,被告之她们能够在每日任务完毕后参与第二个不有关的试验以得到报酬,这一告之用于分散化参加者的专注力,而B组参加者沒有接纳一切告之。

数据显示,B组参加者具备显著的攻击能力。殊不知A组参加者,也就是处于喝醉酒情况下、被分散化了专注力的参加者是最沒有攻击能力的。她们的反映乃至比C组参加者更沒有攻击能力[2]!

因而,让醉酒者把专注力从攻击能力的互动交流上迁移,会减少大家的攻击能力。

 

在第二项科学研究中,学者应用自我认同案件线索替代了外界的奖赏案件线索,学者将参加者分成2组:

对照组中,学者设计方案了一个有双面浴室镜子、监控摄像头、电视机的屋子,在这个屋子中,电视机能够即时表明参加者们的个人行为,屋子的桌子有 “我的主要表现表明我是一个什么样的人?”那样的标志,这种案件线索能够提升参加者们的自我认同。

而对照实验中,参加者坐着一个同样的房间内,但沒有一切机器设备。

結果再度表明,当自我认同案件线索难以避免地发生在参加者眼前,提示她们留意自身行为的情况下,醉酒者的攻击能力会减少[3]。

日常生活大家能干什么?

如同不买立省百分之百,不喝酒能够彻底清除乙醇引起的酒后驾车、打架斗殴等欠佳社会行为。

在这些常常必须喝酒的场所中,例如夜店或一些饭店,老总们能够试着设计方案一些提示或标志,提升醉酒者注意到抑止各种不良行为信息内容的概率,以降低不良反应产生的概率[4]。例如在纸巾上包装印刷“驾车配酒,一开就走”的标志。

或是爱饮酒的人能够把他们设定为手机上锁屏界面,那样每一次手机上闪烁都是会提示自身。

酒,没法做为忘情水,也不可以变成止疼药。应对难过或痛楚的時刻,喝闷酒或许是一种方法,但别忘记依靠外界信息内容多多的提示自身喝醉酒很有可能产生的事儿。(少喝些)

网络投票:

  • 你对酒是什么心态? (单项选择题)

  • 一滴不沾~~

  • 有时候喝一点点,讨厌饮酒。

  • 压力太大情况下喜爱喝许多酒,要不然再也不能开心了==

  • 十分反感饮酒,觉得喝许多酒的人并不是正经人= =

酒并不是乱喝的,啊,是要有准备地喝!例如,约上两三个朋友,一起酌酒两杯啊,确保酒醉之后有些人可带你回来。此外假如驾车,要找好代驾司机。喝醉酒驾车,这好么?这不太好。我劝诸位阅读者要讲酒类,不必搞喝醉酒大乱斗。饮酒要以诚待人,要讲酒类,要遵循交通法规,感谢小伙伴们!

论文参考文献
[1] Steele, C. M., & Josephs, R. A. (1990). Alcohol myopia: Its prized and dangerous effects. American psychologist, 45(8), 921.
[2] Giancola, P. R., & Corman, M. D. (2007). Alcohol and aggression: A test of the attention-allocation model. Psychological Science, 18(7), 649-655. 
[3]Purvis, D. M., Gallagher, K. E., & Parrott, D. J. (2016). Reducing alcohol-related aggression: Effects of a self-awareness manipulation and locus of control in heavy drinking males. Addictive behaviors, 58, 31-34.
[4]https://www.psychologytoday.com/intl/blog/defusing-aggression/201704/alcohol-causes-aggression-can-it-reduce-aggression-too
  
批注:红柚木。文中转载微信公众平台:京中心理状态大学堂(ID:bnupsychology),北京师范大学社会心理学部荣誉出品,秉持“打造出中国技术专业的社会心理学科谱服务平台”的项目定位,勤奋将北京师范大学社会心理学近百年积累无私奉献于社会发展,凝聚力老师学生能量散播科技知识,让社会心理学走入家家户户。(文中由京中心理状态大学堂原創,热烈欢迎分享至微信朋友圈,如需转截请联络后台管理,征求创作者愿意后才可转截)
 
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红柚木

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京中心理状态大学堂(ID:bnupsychology)

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饮酒能消愁吗,依然会提升你的攻击能力?| 乙醇近视眼基础理论

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