我不会做心理辅导就过不太好这一生吗?

文:映出心理状态个人工作室
来源于:心理状态小馆Plus(ID:tianjinpsy)

假如有些人说:“我不会做心理辅导就过不太好这一生吗?”

那麼,你千万别辩驳!不必辩驳!不必辩驳!由于,另一方千辛万苦创建起來的一套解决体制,不必为了更好地达到我们自己的“助人为乐情怀”,而随便的摆脱它。更改这一念头,就是你的要求,而不是另一方的要求。心理辅导是一件十分本人的事儿,一个人仅有到自身感觉必须接纳资询的情况下,才算是最好的资询

陈女士说:“我认为自身几十年,遭受的这种外伤过深过多,必须一个长期性的全过程,但感觉自身无法信赖心里咨询师。我不会明确能不能处理自身的难题,且开销很大。我都会担心还对心里咨询师产生依靠,并且,很多人也没有做心理辅导,不也活的非常好么?”

使我们逐字逐句了解一下陈女士。

……但感觉自身无法信赖心里咨询师

这一部分好像提醒大家,她沒有准备好确实应对自身的痛楚。还没有看到咨询顾问,便说不信任咨询顾问。这很一切正常,由于她或许会感觉,自身的痛楚过深,没有人可以安装,包含咨询顾问。事实上,大家并并不是不信任咨询顾问,只是不信任自身,可以得到一段高品质的关联。

不确定性能不能处理且开销很大

这或许是个实际要素,或许另外也是一个她为自己的原因,由于花销而没去接纳资询,并不是由于不愿应对自身而没去资询。有一种自我防御机制称为“合理性”,这能够减轻自身的某类心理状态矛盾。因而我们在见到陈女士由于钱财而回绝资询的另外,也看到了她要想资询的想法

担心对心里咨询师产生依靠

这儿好像能使我们见到着她对人际交往的想像:要不是槽糕的、不值信赖的关联,要不是彻底的依靠、依懒性的关联。不管怎样,都很危险。进一步假定,她觉得,她自身的痛楚,要不会摧毁关联,要不便会摧毁自身。这种想象让她在关联中进退两难,或许恰好是现阶段日常生活困惑的映衬。

“很多人也没有做心理辅导,不也活的非常好么?”

他们或许是对陈女士的抵御,尝试找一个典例使你“闭上嘴”。它的后一句或许是“我也不做资询,也可以过得非常好”。她好像在尝试让自身和绝大部分人一样,并且自身应当也会越来越非常好。生病了很痛楚,被别人一直当患者更痛楚

一个人的更改是必须全过程的,她们一直会先自身找方法,再向身边人寻求帮助,最终再向专业人员寻求帮助。另外,更改的主观因素也会伴随着:我没什么问题、我或许有什么问题、我需要更改、我贯彻落实了更改,那样的次序发展趋势(点一下这儿,阅读文章拓展內容)。没到那一个部位,就没必要接纳资询。

实际上大家还必须看另一方面:即然她这般痛楚,是啥适用着她再次日常生活呢?(点一下这儿,阅读文章拓展內容)它是資源

许多咨询顾问初学者善于改整、外伤、负面情绪,但总是会忽视資源。資源和困惑如同天平秤的两边,假如总看一端,你不管怎样都无法想象,它为何还能“均衡”?本来早已岌岌可危了啊!但假如你看到了另一面,或许会得到彻底不一样的结果。

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