大家为何一直会深陷“电子器件分手后?

文:越迁点
来源于:华南师大心理辅导研究所(ID:psyonline)

“就是我入戏,结果却一个人。”


每每有一些影视制作小说完结的情况下,

大家总是能见到很多人传出那样的响声:

《xx》完成了…我失恋了…


哇哇哇我走不出来……我不愿意看结果啊!!

假如你也为早已完成的连续剧小说集

而觉得好一阵子的苦闷和抑郁,

觉得自身仿佛伴随着他们的完毕而缺少了些哪些,

那麼,你或许已经历经“电子器件分手后”。

01

什么是电子分手后

乍一看“电子器件分手后”这个词,很有可能会有些人想:它是指网恋吗?实际上并不是哦!

电子器件分手后,就是指看了自身很喜欢的影视剧、小说集,手机游戏打通关以后有一种若有所失的觉得,能够说成一种社会发展心理过程。

这一热门词汇最开始能够上溯2020年2月份,那时候,《想见你》、《爱的迫降》等大热门电视剧连续完成,让诸多刷剧的粉丝们一瞬间与连续剧人物角色们say goodbye,内心一时间空荡荡的,如同深陷了分手后一样。而前些时日《棋魂》的完成,则又刮起了一场“电子器件分手后”事件。

在现如今这一媒体比较发达的时期,大家好像愈来愈经常地历经“电子器件分手后”:


剧看完了,我失恋了


小说完结了,我又失恋后


手机游戏打通关了,我又失恋后


喜爱的偶像好长时间不发生了,我又又又失恋后……

应对“电子器件分手后”,众生百态:

有些人在完成以后深陷忧伤当中,若有所失,对早已完成的故事情节眷念不己。

ta们的小故事告一段落,我却走不出来。我不想再好啦。

也有些人不断翻阅、沉浸于在其中,瘋狂翻查相近的影视小说或各种各样代餐减肥,以填补心里的失落感。

吃不消!不可以完毕!我再看一遍!

也有人存着结果不要看、不玩,为自己存留最终一点执念,假装他们并沒有完成。

只需我不看,它就没完成!


坚信不管大伙儿置身哪一个“坑”中,都尝到“电子器件分手后”的苦味吧。

不知——谁还没有为与人物角色、小故事的道别掉过泪、伤过心呢?

02

大家为何一直会深陷“电子器件分手后”?

1.本人性情特性——社交能力

实际上,大家往往非常容易对虚似剧情与人物角色资金投入这么多的感情和精力,归根结底,或是由于——大家的社交能力太强啦!

而这好像也是现代人的特性,因为与众不同的时期自然环境,大家通常更为比较敏感、理性,对刺激性的感受性高些,善于用换位思考去关爱别人。

“同理心”常被讲解为那样2个词:了解回复而我们在为虚幻世界投入感情的情况下,也恰好是大家了解这世界和全球里的角色,并且用自身的方法给与ta们回复的一种主要表现。因此,在同理心的时下,大家会感受到精神实质上的极其丰富,获得到与众不同的成就感。但在我们所同理心的自然环境画下句点时,摆脱同理心则并并不是一件非常容易的事儿,“没法走出去”也就是摆脱同理心不成功的主要表现之一

2. 没法区别虚拟现实

① 拉康的“镜像理论”


“镜像理论”将一切搞混了实际与想像的场景观念称之为镜像系统感受,而我们在搞混实际与虚似的全过程中,会将镜像系统内化为自身,这也是为什么我们在刷剧、手机看书的情况下会造成很明显的画面感,把自己带入人物角色or做为人物角色们的守候者,直到小故事完毕以后也难以从这当中走出去。

② 准人际交往


“准人际交往”一词由心理学专家布莱尔和沃尔首先明确提出,用于叙述媒体使用人与媒体角色的关联,即一些受众群体通常会对其钟爱的电视机角色或人物角色造成某类依赖,并发展趋势出一种想像的与人相处关联。

尝试追忆一下,在看影视作品、小说集的情况下,你是不是也会不独立地回复在其中的人物角色呢?


某人物角色:“你想要……与我相处吗?” 


观众们:“可以可以!我还能说什么!同意他同意他!” 

③ 投射效应


投射效应,就是指将自身的特性归因于到别人的身上的趋向。  

在刷剧、手机看书的全过程中,“投影”通常会使大家趋向于依照自身的特点去直觉和点评别人,也因而,大家对与自身类似的人、与自身讨厌的人有一样特点的人,都是会资金投入大量的情感,乃至在完毕以后也没法把这种情感从这当中“抽”出去。

④ 尤其比较严重得话……

假如没法区别虚拟现实的水平过深得话,很有可能必须适度寻找心理辅导层面的协助,让专业人员出示提议,以能够更好地解决困难。(来服务中心也是一个好挑选哦~)

3. 脱离现实日常生活,妄图待在世外桃园

有时,大家也会发觉,越发使我们沉浸于在其中的小故事,就越有大家所期待着却无法获得的物品。也许是自由的生活,也许是感情的适用,这种我们在实际中很有可能碰触不上的物品,在虚幻世界这一“世外桃园”中却能有着。因此 ,很多人更为要想逃出实际,而去相拥这些虚似和想像的全球。

可是,过多沉浸在电子器件失恋中,非常容易使我们欠缺对日常生活别的事儿的兴趣爱好驱动力,被框在虚似的全球里,乃至非常容易深陷“分手后循环系统”当中,危害一切正常的日常日常生活。

因此 ,正确看待电子器件分手后,当心“分手后循环系统”,确实十分关键!

03

当心“分手后循环系统”!

1.积极主动自我暗示,平静接纳“完成”的客观事实

归根结底,大家这般非常容易电子器件分手后,关键或是由于大家的社交能力太强,在明显的画面感当中,大家无法区别自身和小故事中的人物角色,以至没法从这当中走出去。

此刻,为自己一些积极主动的自我暗示就特别是在关键啦!我们可以不断暗示着自身:小故事是小故事,人物角色是人物角色,而我们自己才算是自身。大家依然必须维持对别人的同理心与了解,但不可以让这种心态和体会太过地影响到自身的日常生活。


2.转移注意力,找寻新的快乐源泉


大家常说,处理分手后的最好是方法便是:逐渐一段新的感情!

要想解决电子器件分手后产生的失落感,勤奋找寻新的总体目标无外乎一个好方法。能够去追一部新的剧,看一本不一样的小说集,或者返回现实生活中,进行一些以前想要做却不曾花时间做的事儿。

尝试寻找新的快乐源泉,只需跑得贼快,心痛就找不来~


3.换一种方法,吸引美好回忆

尽管小故事告一段落,但大家依然能够让他们换一种方法在自身的身旁存有,例如打印出喜爱的连续剧照片、纪录小说集中的文本……把感情寄予在化学物质媒介上,让幸福和深入的记忆力换一种方法展现,也许会让自身更从容。


4.躲避式处理:不要看结果,它就没完成

自然,还可以像很多人所做的那般,留有最终的结果不要看,给自己留一点执念,也给这些小故事一个沒有完成的原因。尽管这不能根除,但还可以协助大家减轻一下电子器件分手后的忧伤嘛~


每一场盛大游戏的烟花身后,都多多少少会出现烟花点燃后存留的印痕,“电子器件分手后”也就像是一场烟花后的印痕。我们可以让这一印痕存留,但可不可以让他们变为烧破的裂缝。

假如你如今已经电子器件失恋中,那也没事儿,为自己一点時间修整一下,下一个快乐老家已经等你哦~


—END—

批注:越迁点。文中转载微信公众号华南师大心理辅导研究所(ID:psyonline),科学研究、暖心、技术专业关心在校大学生心理辅导19年,聆听你的心里话,轻解你的芥蒂。
责编:小鲸鱼 木沄

创作者名:
越迁点

转截来源于:
华南师大心理辅导研究所(ID:psyonline)

转截原文章标题:
经常“电子器件分手后”,这一次大家又爱上了哪些?

受权表明:
口头上受权转截

心理科普

援救工作人员为何没一切反映?

2020-12-15 0:00:00

心理科普

生在什么家中没法挑选,大家能挑选的是怎样勤奋走向世界

2020-12-17 0:00:00