你有没有一个人的情况下,会反复的听一首歌

释放双眼,带上耳机,听听看~!

你有没有一个人的情况下,会反复的听一首歌,或是某一个人的一段声频,或是一个电影的经典对白精彩片段。你觉得那只是是由于喜欢吗?不。更关键的就是你必须这类穿梭时空的、来源于响声的、内心的守候。

01

响声与守候的关联

 

响声基本上时时刻刻都是在,而守候与被守候也是人和动物难能可贵的要求。这二者有什么关系呢?

没去研究这二者关联的情况下,好像是二种顺理成章的分别存有。一旦研究起來,会发觉,响声与守候就仿佛西红柿碰到马铃薯拥有炸薯条、音响碰到车辆拥有汽车音响、车轮子碰到小箱子拥有旅行箱一样,相随相伴,紧密联系。

一切一种声音:亲近悦耳的响声、气势磅礴空气的响声、热情栩栩如生的响声、耳鬓厮磨的响声、来源于大自然的声音……都是在与物联网、互伴。有声音的地区,人便不容易孤独,孤单。

从一出世大家与全球问好的方法便是哭闹,学习培训的第一件事便是讲话,每日早晨睁开眼睛的第一件事也是讲话;现代社会70%之上的信息内容靠有音语言表达传送。

使我们构想一下,这世界假如没声音得话会是一种哪些的景色?

30很多年前,看了一篇报导:一个铁路线路基工程维护保养职工,每日几十里的地区见不上一个人。他总是冲着天上高声呼喊:“由谁来陪着我聊聊天?”

……

 

最形象化的响声与守候的关联,也许便是宝宝胎教了。胎宝宝四个月时,早已有英语听力了。科学研究证实,听着美乐生长发育的胎宝宝,出世后双眼会尤其光亮尤其聪明;听着嘈杂声、扭打声出世的小孩会尤其怯懦,缺乏安全感。

有哪些的响声守候,便会有哪些的在潜意识中转化成,便会有哪些的人生道路方式。由此可见,人对响声的认知与陪伴是难能可贵,与死共行的。

社会心理学觉得:对比于文图,响声能够传送大量的心态信息内容,因而更可以拉进人和人之间的间距,推动相互理解,进而创建更加深入的联接和守候。

02

响声守候

——在你耳旁,用响声温暖你

如今,在社会需求的愈来愈急切下,在我国和政府部门的全力支持下,各式各样的心理热线和心灵之声也好似汪洋大海中的一盏盏指路明灯,慰藉了风雨飘摇中的一叶叶扁舟上的迷失的灵魂,给与了生疏却又温暖的陪伴。而拨通心理热线之时,有多少是自尽前寻找的最终一份企望和最后一次守候……

19年的情况下,我们都知道了【期待24热线电话】这条性命援助电話。作为一名心里咨询师,我怀着是不是便捷强烈推荐给求助者的试一试的心态拨打了电話。

电話那头一名女士亲近溫暖的响声传出去,“喂,您好,我想问一下我可以给你做些哪些?”

那时候我的心里一下子就被触遇到了,就讲了自身认为的早已以往已久的一件心思。想不到,那里一句“你慢慢说,我在听,我在这陪在你身边”就要我泪如泉涌。

我竟然是一边往前走,一边阐释着,一边哭着,从头至尾不断了一个多钟头。

电話那里始终如一地聆听着,在我心态波动时回复“我在听着,我可以感受到你的情绪”、“不要怕,我陪在你身边”这些简洁明了有能量的守候语。正中间由于数据信号的缘故我的微信断掉,那里在第一时间又打过回来,再次倾听我的述说……

那一天真的是震撼人心到我了。本来没什么心思怀着试一试的我,竟然被电話那头“不清楚长什么样、姓甚名谁、是哪里人”的好似天籁般的响声给与了天使之一样的守候和慰藉,是一剂最有效的心理状态痊愈的灵丹妙药。

也是以那一天逐渐,我也下决心:学心理学,参与期待热线电话的志愿者培训,运用自身的响声来慰藉大量的生命。

在汶川大地震时,有多少个被埋在废区下的性命,是被援救工作人员在上面一声声的召唤和鼓励声中给到的守候而支撑点起了获救的期待啊;

有多少情况下父母的一句“别害怕,父亲在/妈妈在,穿梭时空守候了负伤的、怯懦的小心脏啊;

有多少小孩是在长辈的的儿歌唱的守候下或是父亲妈妈讲故事的守候下柔美的进到梦境的啊;

又有多少有关静下心、冥想训练、摧眠的声频也是日渐变成现代人与人相处时的守候神器啊;

过多情况下,就算是争吵,也是一种寻找看到、寻找听到、寻找守候的表达形式。

有一次我坐顺风拼车。老师傅一直开了导航栏。我询问他线路还不了解吗?

老师傅说:“路程遥远,车里人都非常容易入睡,仅有导航栏里边的响声一直在陪我。”原先,响声的守候,也有这类方法。

为何如今的壹心理读书分享会、喜马拉雅fm、FM、播客、clubhouse这些声频类服务平台愈来愈受欢迎?

由于,大家必须来源于那边的响声的守候!

由于,那类响声的守候,能够不会受到时间和空间的限定,能够反复的。随时的依据你的必须来慰藉你心里的要求。

伴随着社会性过程的日益加速,伴随着大家的生活的节奏、工作中节奏感变的越来越快,大家心里愈来愈疲惫、愈来愈焦躁不安了,也愈来愈必须守候了。

尽管大家都必须守候,可是守候的方法又有多少是便捷执行的呢?谁又有那么多時间去满足你守候的必须呢?

一直都说陪伴是最长情的告白。也都说述说和聆听是最好的陪伴。但是除开在心理健康咨询室里、应对心里咨询师的零距离守候的倾吐和聆听以外,又有几个勇于对亲戚朋友那麼安心的、安全性的打开心扉呢?

恰好是在这类欠缺信赖、没有安全感又必须被守候的状况下,每每深更半夜,每每一个人孤独、孤独、茫然、无奈的情况下,每每对日常生活缺失期待和自信心的情况下,每每失眠症辗转难眠的情况下,各种各样歌曲、语言类节目就应时而变了。

 我是千万被守候者的在其中之一。

三年多来,每一个早上醒来的第一件事儿,便是开启“壹心理”读书分享会。“见别人全球,悟自身人生道路”,不仅是中国社会心理学达人们陪着你一起念书、在线听书,也是喜爱读书分享会老师们那类带上聪慧与灵性的响声带来我的本质愉悦。

四年来,来源于喜马拉雅fm的“您好,我是清华的陈果,热烈欢迎接听‘果真不同寻常’。”在无数夜里,倍伴被失眠症困惑的我还在不经意间中进到梦境。

陈果的人生哲理课,就仿佛就是我的“内心灌木丛”,又仿佛就是我的职业心里咨询师,还仿佛就是我的知己朋友的。尽管只是就是我的单方接听,却早已享有到好似彼此之间的沟通交流一般的暖心守候。

从2021年元旦节逐渐迄今,每晚不管多忙,我都是会与中国台湾心理学专家林昆辉教师有一个“幽会”——“你和我一个人的幽会,仅有你和我,别人全是匆匆过客”(杨老师语)。

教师一会儿低沉、一会儿调皮的心理状态party,让我还在不经意间中融合着自身原来的逻辑思维、创设着自身全新的人生道路地形图。杨老师的响声早已隔三差五的缭绕、守候在我的脑子里了。

03

来源于歌曲的的守候

说到响声与守候的关联,就迫不得已提到歌曲。

音乐无国界,也没有人界。

假如说这一世界最跨越国界、最非常容易产生共鸣、最慰藉人的内心、最鼓励信念的很有可能便是歌曲了。

东汉·郑·列御寇《列子·汤问》记述:韩娥夜宿一家旅社,由于贫苦,韩娥遭受了旅社主人家的污辱,韩娥难过透了,“曼声哀哭”而去。响声是那麼凄凉,但凡听见她歌唱的人都感觉仿佛沉浸在凄楚里。

一时间,“老少愁思,拭泪相对性,三日不食”,旅社主人只能又把她请回家唱一首快乐愉快的歌曲。

韩娥“复为曼声长歌”,许多人闻之“喜跃抃舞,弗能自禁”,氛围猛然欢乐起來,把先前的愁思全忘记了。因而后人拥有“余音绕粱,三日绵绵不绝”的历史典故。

《论语·述而》载:孟子在赵国听《韶》乐,三个月吃荤都不清楚肉的美味可口,并说:“意想不到写作的歌曲竞做到那么高的水准。”

抗日战争时期,一首《黄河大合唱》的“风在吼,马在叫,黄河在咆哮,黄河在咆哮……”以热情的节奏和气势磅礴的气魄,更高的激起出大河子女的英勇气概和抗日信念;

抗美援朝战争阶段,“雄纠纠,气昂昂,跨过鸭绿江,保友谊,卫中华民族,便是保故乡……”,再一次用响声倍伴抗美援朝战争官兵们所向披靡打了板门店……

许多情况下一首歌曲往往可以一下子火遍大街小巷、传入世界各国,仅仅由于某一句歌词、某一种声线或是某一个节奏打动了大家心灵深处的某一处心灵,而变成某一个人一生的穿梭时空的守候。

04

心理辅导中

普遍的响声守候方法

响声不仅是一种日常日常生活的守候方法,仍在心理辅导和心理疗法中被普遍应用。拣选一部分详细介绍以下:

摧眠:摧眠是在被催眠者想要的前提条件下,催眠师根据语言表达正确引导将被催眠者正确引导至在潜意识中对外开放的情况下,将能够协助被催眠者达到更改的意识嵌入于他的在潜意识中,以做到协助被催眠者更改习惯养成、处理心理健康问题的目地。

歌曲愈疗:当今,将歌曲用以医药学医治行业较为典型性的像法国的人智医药学、西方国家心理学流派中的艺术治疗等。“在音乐治疗的管理体系中,根据歌曲来疏解工作压力,调养心身仅仅很小的一方面。

音乐治疗的关键是融为一体——令人参加到歌曲的全过程当中,人的身体能够是传统乐器,乃至吸气、心率,都能够是歌曲自身——这并不是一种创见,只是触碰到歌曲的源头。” —-《Inner Light心探索》杂志期刊

而一般心理辅导中普遍方法便是:高兴时,用高兴的歌曲推动情绪的表达;忧伤时,用更为悲伤的音乐,让心态流动性,让心态释放出来。

颂砵愈疗:颂钵疗愈是一种响声与震动的愈疗,归属于按摩疗法,它是根据声音的频率和震动的頻率把大家人体阻塞的动能消防疏散起来,以修复大家人体的均衡。

针对髙压下的焦虑情绪、心浮气躁、失眠症、生性多疑等亚健康人群和必须提高身、心融合的群体,全是备受毫无疑问的一种物理治疗方法,也是一种奇妙的舒缓方法。

实际上,总的来说,无论是哪一种响声的守候,守候的实际效果不仅是响声自身 ,也有通过响声传送出去的那类性命的气场,那类性命的魅力,那类爱的传递。

那或许有盆友会出现疑惑:唯美的、动听的的响声当然是能够慰藉、守候人的内心的,那喧闹吵人的响声呢,也是有守候实际效果吗?

那我觉得请问你,摇滚音乐针对喜爱清静的人而言,是否算喧闹吵人?

小朋友夜里的哭闹声针对母亲而言是否算噪声呢?

设备的轰隆声、车辆的鸣笛声这些响声的产生针对已经应用的人而言,是否一种能够支撑点日常生活能够出示便捷的一种守候呢?

不在意是一种哪些的响声是最好的陪伴,而取决于你授予响声哪些的实际意义和使用价值。

因此,只要你愿意,如果你要想,你随时随地都能够采颉一切能够运用的响声資源,变成穿梭时空慰藉你心理状态的最好是守候者!

原文中一部分引入、照片来自互联网
文:王小女
责编:殷水
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