你从业心理辅导领域的主观因素是啥?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

前几日,在壹心里咨询师群内,见到他人发的有关咨询顾问从事调研的文章内容里,有那样一个难题:你从业心理辅导领域的主观因素是啥?

A. 帮助他人

B. 从业随意

C. 自我成长

D. 挣钱轻轻松松

E. 好奇心人的本性

……

每一个选择项是不是都能完成,我没法肯定,由于每一个咨询顾问状况不一样,单就挣钱轻轻松松这一点,我也逐渐要想摆头了。于我本人来讲,做为咨询顾问,我的确有被心理辅导更改,得到了自我成长。

伴随着物质条件的持续提高,社会发展节奏感的加速,社会制度的转型,很多人都遭遇着来源于每个方面的精神压力,心理辅导也愈来愈多地发生在了社会发展大家的眼前。

作为一名心里咨询师,我明白广大群众在碰到心理状态方面的难题时,尽管了解心理辅导,但很有可能或是不容易把心理辅导列入自身的最佳挑选。怎么会发生这类状况呢?

01

什么缘故阻拦了

大家去寻找心理辅导的协助?

我觉得,这跟大家的消费习惯、对心理健康问题的病耻感、经济发展可承受力、对心理辅导的实际效果的猜疑等缘故相关。

a. 消费习惯


你碰到工作压力的情况下会如何疏通呢?你一直在心情低落的情况下会如何发泄呢?回答或许是K歌、玩牌、打篮球、桌游游戏、迷室、体感这些,的确我们在消費的情况下,一直趋向于见到有形化的商品。

而心理辅导关键选用的方法是交谈,“心理辅导不便是闲聊吗?”它是很多人对心理辅导的误会,因此在碰到自身一时没法处理的心理状态困惑,不动向心理辅导寻求帮助,也就不难理解了。

自然,这儿我并不是说,根据歌唱、手机游戏等方法自主缓解工作压力不可取,只需是合适自身并能减轻的便是好的。

 

b. 对心理健康问题的病耻感


看来下边的情景,当一个盆友跟你说,“我前几天去做心理辅导了。”你能如何想?大家很有可能会感觉,TA为什么会有心理健康问题?是否心理状态异常?该不容易是精神病吧……

盆友会挑选跟大家说,是出自于对大家的信赖,事实上在大部分状况下,就算我们去干了心理辅导,也不会跟第二个人说这件事情。的确,心理辅导能够做为大家的隐私保护,心里咨询师针对心理辅导的全过程和內容也是会严苛保密性的。

仅仅,大家怎么会对心理辅导避而不谈呢?或是来源于社会发展大家对心理健康问题的成见。不论是他人或是自身,都仍然也有很多人对心理辅导享有明显的病耻感,觉得去做心理辅导是一件龌龊的事,却沒有意识到,心理状态跟大家的生理学一样,有时候也会发烧感冒。

 

c. 经济发展可承受力


一样是上边的情景,以前看了那样一个笑话,中国的许多人到听见他人做心理辅导时,会抱有偏见,而欧美国家资本主义国家的人到听见亲戚朋友做心理辅导时,则会感慨:真富有啊!

玩笑话归玩笑话,但是迫不得已认可的是,心理辅导对大部分人而言,都并不是一个能够轻轻松松得到的方式。动则几百元一次的咨询费,也让许多有此要求的人望而生畏。

 

d. 对心理辅导的实际效果的猜疑


也是有很多人会感觉,仅仅跟心里咨询师说说话,就能处理自身的心理健康问题吗?实际上这类顾忌也可以了解,而坚信咨询顾问,坚信心理辅导能开功效,也会对心理辅导的实际效果具有积极主动功效。

EYSENCK最开始对心理辅导实际效果提出异议,他首先明确提出了心理辅导失效论。接着专家学者们根据综合性调查每个派系的资询实际效果后发觉,心理辅导不但合理,并且每个派系的资询实际效果非常。

 

02

哪些方面在心理辅导中

充分发挥积极主动功效?


在说自己的亲身经历体会以前,我觉得谈妥一下业界对心理辅导实际效果的一些科学研究。

针对这个问题,精神分析派系觉得主要是资询关联和潜意识要素,资询关联包括真正的关联、工作中联盟、共情和反移情等。

心理辅导注重此时此地,在资询中,不论是求助者的共情或是咨询顾问的反移情,在产生好的工作联盟时,全是能够用来探讨的,这种关联中感情流动性,及其许多别的的潜意识要素,咨询顾问会正确引导求助者去察觉,去看到,进而造成领悟。

认知能力个人行为派系则注重认知能力复建,并在求助者的具体日常生活,可以让自身的个人行为发生改变。认知能力个人行为觉得在刺激性(S)和反映(R)中间,也有认知能力在起功效。

在资询中,心里咨询师会正确引导求助者察觉自己的自动化技术逻辑思维,汇总不科学的信心,让求助者真真正正意识到,难题不一定是难题,重要在于如何去对待这个问题。

此外,在资询中,咨询顾问所造就的积极主动接受的气氛,对心理辅导的实际效果也起着十分关键的功效。恰好是由于大家在日常生活中,难以不被他人纯天然地立在自身的视角去点评乃至是斥责,当有那样一个地区,那样的一个人,想要真真正正的去守候大家,也会使我们觉得很有能量。

实际上,每一个人对心理辅导的体会都各有不同,下边我按照自身的体会来谈一谈心理辅导对自身的更改。

03

心理辅导对自身的危害


a. 学心理学(心理辅导)对自身的协助


从大学本科到研究生一直是心理学,硕士研究生的专业方向为心理辅导与医治,因此 也自热而然地报考了我国二级咨询顾问的职业资格证,系统软件的技术专业学习培训,要我更掌握世界各国社会心理学这一课程尤其是心理辅导的以往与将来的发展趋势。

在系统软件的学习过程之中,我了解了大家的心态是怎么造成的,知道婚姻关系不一样环节的主要表现特性,也了解了一个人的家庭关系对自身的危害这些,恰好是由于这种学习培训,要我可以更非常容易去接纳自己,了解别人。

b. 本人感受对自身的协助


一个心里咨询师的发展离不了系统化培训学习,在资询中碰到难题时,也必须去接纳督查,乃至是把自己当做求助者,找其他咨询顾问来给自己做资询。

每一个人都含有自身身后的许多小故事和艰难在日常生活,咨询顾问都不除外。在平常的学习培训、工作中、日常生活,大家都是会在不一样的场所不一样的人眼前,带上社交媒体人物角色所授予的面罩在向前。

而我还在心理辅导中,能够保证真真正正的学会放下这种人物角色和面罩,真正的应对自身的心里,应对自身的艰难,应对自身的冲动,我不必担心会遭受来源于正对面的人的异常的目光。

咨询顾问的提出问题、回应、提议意见反馈、自身曝露等反映,会要我接受到来源于另一个人客观性保持中立的信息内容,在我认为自身被接受的另外,也好像看到了镜中的自身,会让我要去再次审视自己,进而去思索自身,寻找自身本质的能量。

要我打动较为深的,是来源于咨询顾问的回应和自身曝露,有时,大家进到到自身的难点中,会难以避免的钻入自身的钻牛角尖里,而一团乱麻,进而看不见那一个线结,伴随着咨询顾问的一步步的回应,我能慢慢的从这一团乱麻中理出条理。

咨询顾问的自身曝露则会更让我感动,由于自身曝露是必须胆量的,在咨询顾问进到到一段咨访关联中,想要向求助者暴露很有可能以前也是有过相近的痛苦时,我能感觉,原先我并不是孤单的、不舒服的那一个,我们都一样。

 

04

写在最终


心理辅导是外国货,大家中国有非常大一部分人或是耻于让他人了解自身有心理健康问题,实际上生理学上面发烧感冒,心理状态上面有工作压力也很一切正常,无论是找咨询顾问资询或是找个朋友疏通,最好不必压抑感,高兴日常生活大家都能够保证。

由于,我们都一样。

文中来源于自本人微信公众平台:冷夏交心,转截需历经受权。
文:冷夏  (心理学硕士,我国二级心里咨询师,不熬鸡汤,沒有光晕,恩怨情仇,这儿都是有,欢迎您来找我聊交心。)
责编:殷水
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