心理辅导确实有什么用?也是怎样充分发挥的呢?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

心理辅导确实有什么用?

也是怎样充分发挥的呢?

针对我来说,这个问题就好像“人们十大不解之谜”一样,充斥着着新鲜感。

01

对心理辅导维持心存敬畏

在我逐渐接案例做资询后,要我愈来愈谨慎的,并并不是资询中碰到的艰难和挫败,只是求助者的更改。

当见到求助者从不自信、疑神疑鬼、消沉、痛楚这些心态和情况中走出去,越来越有自我价值感、认可接纳自己,可以用更积极主动的方法去日常生活,那样的更改要我觉得高兴的另外,也觉得不解和疑惑,由于我也不知道这一切的更改,到底是如何产生的。

当我们意识到,我确实会对求助者造成较为大的危害以后,要我对心理辅导更为痴迷的另外,也更为心生敬畏。

有这一疑惑的,不仅是我一个人。

在一篇文章里见到一个视频,访谈了多名行为心理学及精神分析高手,问:

“行为心理学医治的痊愈要素是啥?”

获得了各式各样的回答:

“了解‘内心的真实有效’,足已。”

“爱能痊愈,幸福足已。”

“一件事而言,最重要的要素的自性化”

“同理心,一种包括了共情和反移情的一同共情。”

……

在其中最要我感动的回答,是一位日本心理状态投资分析师河合隼雄的回答:

“我也不知道”

拥有40年心理辅导工作经验的澳大利亚心理学博士Monique Brillon,将自身的工作经验和思索汇聚在了《心理治疗如何改变人》这本书里,在序言中创作者写到:

“心理疗法中的更改是一个非常神密的全过程……

我并不认为自身早已全方位渗透到了这一繁杂的、多要素交错的全过程,但我能毫无疑问的是,书里叙述的內容都投身于我的感情工作经验。

这本书会告知大家,是啥一件事的心里造成了长远的危害。”

 02

《心理治疗如何改变人》

从脑神经联接视角,了解更改

Monique Brillon在《心理治疗如何改变人》这本书里,从精神分析、心身医学和认知科学等每个视角,叙述了心理辅导为何让大家发生改变。

在“更改与神经系统联接”这一小标题中,创作者从“脑神经联接”叙述了上下人的大脑怎样工作中,心理辅导也是怎么让上下人的大脑造成更畅顺的联接,使“潜意识”观念化,最后令人越来越更为统一、灵便、和睦、顺畅。

这一部分內容很有可能有点儿繁杂,一句话汇总大约是:

心理辅导使右半部脑和左半脑的信息内容沟通交流越来越畅顺,进而使更改产生。


下边就是我对书本內容的梳理汇总,很感兴趣的能够看一下全文,会更为详尽系统软件:

让更改产生的关键来源于右半部脑,右半部脑出示了很多神经细胞联接,这种联接将表皮层(承担有目的逻辑思维)、边缘系统(参加开启心态和长期性记忆力)和脊髓(承担基础代谢和初中级个人行为)与人体的每个人体器官相接。

根据这种联接,右半部脑承担感情生活,及其人体主要表现、心态、个人行为和观念中间的融合,右半部脑是本能反应地、很快地、潜意识地,依据一种理性逻辑性而非理性行为逻辑性串连在一起。

左半脑和边缘系统与人体一部分的联接较少,左半脑是语言表达的管理中心,它的运行注重有效、逻辑性和英语的语法,是有目的的、可谈说的、剖析性的。

2个半脑中间有横着的沟通交流通道能够推动信息内容的互换,这类通道使左半脑造成的有目的的客观观念与右半部脑造成的体会和心态相互连接。

可是信息内容的流动性并不一直畅顺的,例如经历心理阴影封闭式了一部分感情、因为社会因素觉得一些感情是“不应该的”而被忽略和压抑感、乃至会斥责和抨击一些心态和念头。

当信息内容没法流动性,便会发生情绪障碍,为了更好地摆脱这类窘境,必须重学怎样倾听自身心态传送的信息内容。

可是体会和聆听右半部脑的心态和念头并非易事,前边提及右半部脑是本能反应地、很快地、潜意识地,因而必须充足长的時间对于此事维持关心,使脑子里发生的一切都能呈现出去,而且接受它而不是斥责压抑感它,那样右半部脑才可以独立充分发挥精神实质联系的作用

可是,这一全过程唤起了长期性被逃避的痛楚心态,又通常是大家逃避和压抑感的一部分,这就必须所向披靡的胆量和强劲的恒心,但并不是每一个人都是有那样的技能。

此刻,来源于外界的支援,如心理疗法所出示的协助,就能帮助和支持大家更强路面对这一切。

当上下半脑的融合进行以后,信息内容的商品流通越来越畅顺,产生的更改会给人一种统一、灵便、和睦和顺畅的觉得及其一种本质的满足感,能让人到应对艰苦时更为坚毅,对自然环境也是有更强劲的适应能力

 

03

从神经系统影像诊断

看心理咨询是不是充分发挥

《心理治疗如何改变人》这本书里对于此事的阐述,令人觉得极具大道理,那又怎样认证书里的知识是有直接证据的,或是纯理论的呢?

归功于神经系统影像诊断技术性的发展趋势,我们可以科学研究根据心理辅导后,求助者的人的大脑是不是确实发生了更改。

在一项科学研究中,将34位工作人员任意分成咨询组和闲聊组,接纳心理辅导或是闲聊。

随后应用多功能性近红光谱仪技术性对参加试验的工作人员和咨询顾问的人的大脑不对称性开展数据统计分析。

結果发觉,与闲聊组对比,心理状态咨询组的被试在右边颞顶协同区(rTPJ)发生了更明显的脑同歩,这一地区是一个和社会发展联接、认知能力感同身受和心理状态基础理论有关的脑区,这也进一步证明了心理状态咨询组比闲聊组创建起了更明显的感情联接。

在《抑郁症心理治疗的神经影像学研究》的引言中,讲到:

神经系统影像诊断科学研究表明,焦虑症患者存有额叶皮层、边缘系统及其他们中间联络的作用出现异常,前额皮质在感情生产加工中具备不可逆性。

心理疗法很有可能功效于皮层-边沿通道上的一些靶标而改进忧郁症的脑作用出现异常。

在《认知行为治疗对抑郁症的脑影像研究进展》中,也下结论:

CBT能够对骨间神经系统环城路,包含福美来、dACC、及其dlPEC开展作用赔偿或“多极化”,并不断危害皮层下丘脑垂体。

在《强迫症认知行为治疗的神经影像学研究(综述)》、《基于有效心理治疗的功能神经影像学研究的meta分析》、《心理治疗的影像学研究》这些毕业论文中,都是有有关的材料,确认心理辅导对大脑的结构产生了更改。

 

04

完全接受大家的心身

大家的脑壳小小,但是却这般的奇妙。

学习培训到这种內容,我在想精神分析的“在潜意识中”,骑像人基础理论里的“小象”,是不是全是指大家的“右半部脑”呢?

而“观念”、“客观的骑像人”,便是“左半脑”。

对比左半脑,右半部脑出示了大量的神经细胞联接,将有目的逻辑思维、心态、长期性记忆力,乃至是基础代谢、人体的每个人体器官相互连接。

因此大家左半脑明白了许多大道理,但是右半部脑依然沒有发生改变,或是过不太好这一生。

为何社会心理学一直注重,要一种接受的心态去应对大家全部的感情和念头,也许在这儿能够寻找一种回答。

原創:董芬Freya
责编:一只梨
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