不注重心理扭曲,只是将心理疗法扩张为发展趋向的学习培训过程

说白了刚柔并济就是指高度重视外在主要表现的另外也重视本质涵养的提高,最后做到“表里如一”,进行本身涵养的全方位提高。如同习武的人,修武学也修外功,武学重视内功提高,外功重视招数、全身肌肉能量的修练。当人历经长时间累月的沉积,根据持续磨炼,修心情,掌控本身,最后达到身心合一。

今日将探寻的萨提亚模式较大特性是重视提升本人的自尊心、改进沟通交流及其协助人生在世得更“个性化”。它不注重心理扭曲,只是将心理疗法扩张为发展趋向的学习培训过程,医治的终极目标是做到“心身融合、內外一致”。

01

维吉尼亚·萨提亚

维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988)被视作心理治疗的先行者,被称作“心理治疗的麦哲伦”,知名的《人类行为杂志》曾称萨提亚为“每一个人的心理治疗高手”。

早前从业文化教育工作中,后在芝加哥大学攻读社工,获得研究生学位,毕业之后变成神经内科社工员。

1951年,萨提亚逐渐个人从业,革除传统式的某些治疗方法,逐渐试着心理治疗。

1959年,萨提亚与别人在美国加州的开创了“思维科学研究学校”,积极主动促进相关心理治疗层面的科学研究和训炼,而且举行了第一个心理治疗训炼课程内容。

她是人际关系理论者,一切皆以民为本,以人为因素关爱。

她觉得真真正正的人际关系理论主要的是“我与你”,而不是“你或我”,关注的是“大家”,而不是“我”。

她坚信每一个人全是与众不同的,决不能够 拷贝的,本来就要以自身的方法去活。

她协助大家寻找价值感、期待、对自身的接受、授予自身能量及其肩负义务和选择的工作能力。

她提倡有关人们的信心,坚信人能够 从本质的能量、主观因素和现实感中发展出自我成长和管理方法的工作能力。

02

萨提亚心理治疗方式

萨提亚心理治疗方式,是萨提亚开创的以发展为趋向的心理疗法方式,是顺向、积极主动、充斥着人性化服务的,更趋向于关心个人的感情和本质,而不是个人行为和外在。该方式不光从医治本人下手,只是以家中为目标的心理疗法方式,认为要更改心理扭曲的家中状况或个人行为。该方式自身结合了多种多样基础理论,如精神分析、人际关系理论、建构主义理论等。

最重要的理论基础是人际关系理论。萨提亚对人会持开朗心态,秉持着人性本善,坚信每一个人都具备潜力和顺向的能量。

萨提亚心理治疗方式关键见解(一部分):

  1. 更改是很有可能的。就算外界的更改十分比较有限,內部的更改依然很有可能存有。

  2. 大家任何人都有着让自身取得成功解决和发展需要的內部資源。

  3. 希望是转变的一个至关重要的要素或者成份。

  4. 大家在彼此之间类似的基本上创建联接,而在各具差别的基本上得到发展趋势和发展。

  5. 难题自身并并不是难题,解决难题的方法才算是难题。

  6. 爸爸妈妈一般 会反复她们在成长阶段中了解的家中方式,就算这类方式是作用欠佳的。

  7. 迈进融合统一的一个总体目标便是接受大家的爸爸妈妈也是平常人。在她们自身具备的个性化水准上与她们相处,而不是只是与她们的爸爸妈妈人物角色沟通交流。

    ……

03

萨提亚心理治疗方式的关键技术性

该方式别具特色而又常见的技术性有:冰川、解决姿势、家庭重塑。


(一)冰山理论


最知名的是冰山理论:觉得个人可以被外部见到的行为或情绪调节,就好像露在河面上的不大一部分冰川,而掩藏在水下的极大一部分是长期性压抑感并被大家忽视的本质。

根据个人行为、情绪调节、体会、见解、希望、期盼、自身七个方面,逐渐深层次地解开个人在冰川的密秘,通过个人行为见到个人对性命的希望、期盼和真真正正的自身,探寻其个人行为最关键、最实质的一部分。


(二)解决姿势


解决姿势将內部的心理状态集中体现,根据人体语言表达能力个人沟通交流时的潜在性信息内容,让被告方不但用大脑,并且用全部心身去感受,去体会情景,促进察觉和思索更深层次。

包括了五个层面:


1.取悦:忽视自身,价值感低。语言主要表现为“ 这都是我的错”,个人行为上过多友善,习惯性致歉和乞怜。


2.斥责:忽视别人,习惯性进攻和抨击。语言主要表现为“这都是你的错”,个人行为上怒吼、吓唬、抨击。


3.超理性:不讨论实际的一切体会,一切讲逻辑性,个人行为上看上去冷漠、不讲情面;


4.打岔:常常切断话题讨论来分散化专注力,不可以潜心,无拘无束,个人行为上主要表现为注意力不集中、繁忙、切断交谈;


5.一致:主要表现为有活力、自信心、承担责任、接受、高自尊心,能真正地表述自身的见解和体会,尊重自己,尊重别人。

前四项为低价值感,萨提亚倡导的是第五种一致型,此种类的人小表情和语言一致,心里和睦均衡,自我价值感较为高。


(三)家庭重塑


家庭重塑是根据开设情景、发展趋势明星阵容、雕塑作品、完毕等全过程,把本人在家中中的成长历程呈现出去,协助本人再次应对这些让人难以释怀的痛楚情景,学习培训用更适当的方法解决来源于家中的危害。

在家庭重塑全过程中,本人再次去感受、去觉察往日的历经,从新的角度去对待家庭主要成员与自身的关联,再次对待家庭主要成员过去的心态与个人行为,摆脱心理状态困惑,进而与自己和解,与家庭主要成员调解。

04

在资询中的应用

在萨提亚心理治疗方式中,心理辅导和医治是聚焦点顺向导向性,正确引导求助者去发觉并应用自身活力的全过程。

(一)掌握求助者的个人行为和情绪调节。

(二)探寻求助者的内心深处。

(三)探寻求助者的家庭关系 。

(四)协助求助者完成自我成长。

本人的发展最后要让求助者见到自身的本质活力。能够 从下列好多个层面帮助求助者实现自身的发展:

1.根据呈现实际难题,正确引导求助者见到本人的本质冰川,协助求助者试着创建新的见解,以处理实际的难题。

2.聚焦点自身。让求助者掌握和体会自身,根据训练聚焦点自身,协助求助者防止太多诱因对自身的影响,协助求助者给自己的本质必须做出更改。

3.根据完成对自身的察觉,见到难题更改的概率,坚信自己具备解决困难的工作能力,见到自身的本质活力。

4.个人提升的目标,是协助求助者学好一种对自身负责的行为,给自己作出适合的挑选,內外一致和睦,感受到活力和没有理由的自我价值感。

05

一些思索

越发深层次的学习培训一个派系的发展史,越能从这当中感受到社会心理学发展趋势的不容易和多元化。

萨提亚心理治疗方式的发生,出示了个性化的医治方式,它是它的鲜明特征和较大优点,另外也是其存活与发展趋势的较大挑戰。喜爱和承继萨提亚观念的传承,根据处理萨提亚模式所应对的困境和挑戰,来推动萨提亚模式能够更好地存活与发展趋势。

论文参考文献:
[1][美]维吉尼亚.萨提亚,罗伯特.贝曼简.格伯,玛利亚.葛莫莉.萨提亚心理治疗方式[M]. 全球书籍出版社出版,2019(1).
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[4]罗伯特·贝曼. 萨提亚模式的昨日和今日[J].社会发展心理科学,2014年. 第159期. 第六期P625.
[5]刘婷,张冬梅.系统软件角度下的心理疗法——读《萨提亚家庭治疗模式》观后感[J].江苏教育,2020(64):35-37.
[6]大海.探寻“冰川”的密秘——详细介绍萨提亚基础理论[J].心理与健康,2008(11):22-24.
原創:guololo
责编:一只梨
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