如果你小时候被虐待,为什么要告诉别人?

释放双眼,带上耳机,听听看~!
原作:Dr Margaret Rutherford | 翻译:Alison Q

作为一名心理治疗师,我曾听到一些我永远不想再提起的故事。

而这并不只是因为我需要保密。

其实是因为我不想别人不得不去面对一个恐怖的事实:父母是会虐待孩子的。他们可都没有20年的学习经历呀。我不想让他们知道一些大哥哥大姐姐也会虐待他们的弟弟妹妹。不想让他们知道孩子是会被逼着目睹和经历一些可怕的事情。

心灵的损伤是无法弥补的。人性的纯真,消失了;安全感,也被撕成碎片。而受害者却不能理智地分析这些事情发生的原因,他们不清楚什么是公平,什么是不公平。

也许这样的事情每一天都会发生,也许突然就发生了。可能是在他或她(施暴者)喝醉或嗑药的时候,也可能那时的他们像石头一样冷静清醒。

而这仅仅是因为他们(施暴者)能够这样做,还可以逃之夭夭。

从他们的暴力中咆哮出来的责备会像强力胶一样粘在孩子的灵魂上。而在孩子的余生,寻找自我价值感都会像登险峰一样难。除非受害者也变成了仇恨者和责备者,否则他人的看法(“如果他们知道了…”)会让他们感到羞耻,而这种耻辱感会一直伴随着他们。

如果他们没有变成施暴者,那会是一个奇迹。这说明他们是异常坚毅的人。

痛苦往往不单只是属于施暴者。它可以关乎到其他知情的父母。有时是整个家庭。祖父母。姑姑和叔叔。甚至是能耳闻或目睹的邻居。

但是,他们什么也没有做。

在我们这个以儿童为中心的文化中,过度保护儿童的足球联盟会给没有赢得比赛的孩子颁奖,这样就没有人会觉得自己是一个“失败者”(我不认可这一点)……不知为何,有时我也在反思,我们是不是在否认孩子正处于伤害之中这个事实

有些人听到六岁孩子被父母奸杀的消息时感到不可置信:“我不敢相信这种事情会发生。

它确实发生了。每一天。而不只是“那些社区”的人。或“穷人”。

可能是任何人。

如果你被殴打,被咒骂,被扔到墙上,被强迫吃那些不是人吃的东西,挨饿,被关起来,被性侵犯,被那些本应该保护你安全的人虐待,而你却从未和他人倾述过

现在你把它揭露出来有什么好处呢? 

和你信任的人谈谈吧。(首先,找到可以信任的人这件事对你来说可能是非常困难的,但希望你已经或能够想到这样一个人。)

我的一些想法

1. 如果你为他或她(施暴者)保守秘密,那他们就可能还在控制你。

在某种程度上,你仍被他们支配着。也许你是这样认为的:如果你更聪明,或者是一个更优秀的运动员或学生,更安静或者更吵闹,更强或不那么强…悲剧发生有种种原因,而你本可以阻止它们发生的。

也许这就是你的错。

如果你有一丁点这种想法,请直面它。因为这是错误的。那只是你被告知的关于暴力完全正当性的狡辩。

2. 了解虐待是如何与你现有的问题联系起来的,也许对你有帮助。

如果你能从虐待的秘密中解脱出来,听到却接受一个事实:虐待与你无关或几乎没有关系,那么很多时候问题就会得到缓解。

把虐待看作是你多年来一直背负的沉重负担。如果你把它放下,你会有更多的精神和情感能量。你可能会发现你对自己的看法在其他方面也发生了变化。

3. 你会重视并安慰自己

你可能永远不会选择面对,所以我只在这种情况下才建议你:当你完全准备好面对又一波虐待中的辩解和愤怒时,而不是那些你空想的道歉。你会明白的。但很有可能你不会。你要知道,如果伤害你的人想要道歉,他们早就会这么做了。

在讲述虐待的过程中,你是在尊重那个仍然记得痛苦的孩子。混乱。恐惧。害怕。你和你内心的那个孩子联系在一起。安抚他或她。

这是非常值得赞扬的。

4. 他或她(施暴者)可能还在伤害别人

这就更复杂了,尤其是涉及性虐待。治疗师是虐待儿童事件的强制记录者,但如果你告诉治疗师你年幼时受到虐待的经历,那么你的治疗师会和你可以探讨你的意向,讨论后续处理方案。而如果一个孩子和虐待他/她的父母住在一起,这个问题应该需要一次非常严肃的咨询来解决了。

5. 无论年纪多大,都可以被治愈———改变你的生活

我有幸从一位70岁的老人那里听说了他的性虐待经历。这使他的生活发生了巨大的变化。另一位将近80岁的老人告诉我,他终于参加了60周年高中同学聚会,感觉自己可以抬起头来了。生平第一次呀。

6. 一次就足够了。

我曾听很多人说:“如果只发生过一次,那并不算是真正的虐待。

这是不对的。很多人从未经历过虐待。从来没有。当它发生在你身上时,你的世界永远改变了。


一次就足够了。


原作者名:
Dr Margaret Rutherford

转载来源:
https://drmargaretrutherford.com/why-tell-anyone-if-you-were-abused-as-a-child-six-reasons/

转载原标题:
Why Tell Anyone If You Were Abused As A Child? Six Reasons.

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