老梦见到自身潜意识的“强迫性重复”

释放双眼,带上耳机,听听看~!

01

     

老梦见到自身潜意识的“强迫性重复”(你是《糖果屋》小故事中的“巫师”吗?(上篇))后,的确对自身了解的深入一些,但老梦意识到这种的情况下是不是就代表着更改呢?或是不可以,由于他依然用内在爸爸妈妈的关系模型(本质关系模型)在看待自身。


本质关系模型究竟是从哪里而来的呢??

          

源于于家庭关系中真正爸爸妈妈跟儿时的彼此之间的关联情况,随后慢慢内化为本质爸爸妈妈和内在小孩的关系模型(自然后天性的自我觉察也会更改本质的关系模型,这就是心理疗法的实际意义)。

     

大家绝大多数人的本质爸爸妈妈和内在小孩,一般是处在相互之间不信任乃至对立的情况,因此 造成大家常常处在本质矛盾当中,常常自我否定和自我批判,却又没法调合这彼此之间的分歧,主要表现出去的便是担心和挣脱,仿佛自身跟自身打架斗殴的情况。

     

而这一情况十分的窝里斗,是大家的本质爸爸妈妈和内在小孩的矛盾,这又源于于家庭关系中真正爸爸妈妈跟儿时的彼此之间的关联情况。

爸爸妈妈一般不是太信赖儿时的大家,会感觉小朋友好高骛远,懒散、自私自利、又不明白自我反思,因此 采用的方法一般是干预和操纵,而不是给与随意、容许小孩试着犯错误,更不明白宽容和正确引导。乃至有的爸爸妈妈自身或是个妈宝男,也要向小孩子索取爱和照料,对小孩子宣泄自身没法安装的负面情绪(社会心理学上叫情绪勒索)。

     

而在这类情况下发展的小孩子,一般感受到的是不信任、是操纵,乃至是大量负面信息的不深爱的体会,进而造成她们对爱的体会是十分贫乏的,因此 对爱也呈现的更为难耐,会用更为取悦他人的方法要想得到他人的一点点爱,来达到自身心里以前不深爱的那一个小孩子,为此减轻Ta心里的焦虑情绪和没有安全感,它是本质关系模型的投影到外边,产生的外在的人际交往方式。

02

     

这也是老梦以前在人际交往中较大 的难题,了解他的人都感觉他是老实人,好讲话,也从来不容易得罪人,一直随处为他人考虑到。

只有他心里了解一天到晚胆战心惊、和他人交往时提心吊胆,时刻焦虑情绪和担忧他人讨厌他。尽管现在可以渐渐地勇敢说不他人,在人际交往中的工作压力沒有那么大,可是自身依然绝不放过自身。

     

老梦要是没有保证一些事儿的情况下一直像以前的妈妈斥责自身懒散、自私自利、不勤劳,那样的斥责会使他深陷到巨大的失落感中,更使他沒有能量去更改,进而深陷到一种沒有保证→愧疚→挫折→推迟的內耗循环系统中。

     

在老梦与我持续讨论的全过程中,老梦觉察到:“懒散、自私自利、不勤劳”是妈妈为自己的一个标识,实际上这种标识在小的时候恰好是做为少年儿童时一个人的本质,放进成年人的身上确实毫无道理。

可是许多情况下大家本质的确有一个沒有成长的小孩子,而这一小孩子的确必须人的守候、接受、宽容和了解,仅有被滋润后,才会长出努力、胆量和责任与担当(一颗心的成长需要另一颗心的滋润)。

03

      

那怎样做呢?

     

本质爸爸妈妈有很多应当做的事儿,可是内在小孩好像不会受到操纵的没去实行本质爸爸妈妈的指令,这个时候并不是斥责自身懒散推迟,只是看一下自身的内在小孩的必须是啥?

    

或许Ta必须一个激励和相拥,或许Ta必须喝一杯现磨咖啡,先让Ta去做Ta想要做的事儿,等Ta要求达到,心态抚慰,Ta的理性回家的情况下,或许顺理成章的做本质爸爸妈妈要Ta做的事儿。

     

当老梦说到这的情况下,我身体也感受到一种轻轻松松和舒适,相信老梦会渐渐地用我们的爱滋润内在小孩的方法来接受、了解和守候自身,这并不恰好是想从别人的身上求之不得的真正的爱情吗?但这一次他自己拥有这一份自我价值。

      

因此 ,你是童话中的巫师吗?

     

你所做的一切为了更好地满足你的必须,本质上仅仅期待他人能够来认可你与爱着你,由于他人的毫无疑问才会让您有价值感和优越感,实际上如同巫师一样给亲哥哥爱森许多特色美食的只不过想吞掉艾森的堂而皇之的原因,实质是索要式的爱,终究被遗弃或是被损害。

     

而真正的爱是不但能够见到自身的要求,好好地的给与照顾和了解。对他人是是我这一自我价值,您有这一必须,我愿满足你的必须;对于你认可是否并不那麼关键,由于自身心里会展现出对自身的毫无疑问和愉悦。

原文中实例已做虚拟化技术解决,纯属虚构、如有雷同。
照片来源于互联网,若有侵权行为,必会删掉。
先发于微信公众号知然心理状态(insightpsy)。
文:田广晓
责编:殷水
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