假如你去联络前男友,实际上你很有可能会使你感觉

释放双眼,带上耳机,听听看~!

引言:追忆很有可能会使你感觉以前的感情更吸引人,但请遏制再次联络前男友的不理智。

追忆是一种很有诱惑力的探险。它协助大家将以往与如今联络起來,并使我们得到一种洞悉:怎样变成如今的自身。怀恋过去,尤其是这些幸福的时光,对每个年龄层的人全是有利的。

实际上,科学研究工作人员早已说明,当大家应用认知能力意境在脑子里勾起丰富多彩而详尽的以往积极主动事情的界面时,她们的满足感会提升(Bryant, Smart, & King, 2005)。

因此,假如脑海中里的确配有以往积极主动事情的丰富多彩資源,那麼回忆前男友有哪些弊端呢?如果你处在积极主动追忆的情况时,你是不是应当花一点时间在行动上有一定的表明?

是的,追忆并没什么弊端。

可是,一样关键的是,你没应当联络你的前男友。

下列是五个科学研究适用的原因:

1. 你的记忆力在蒙骗你,使你坚信以往比如今更强。


最经常被引入的记忆力误差之一是说白了的主动性误差。这指的是,大家追忆积极主动事情比追忆消沉事情更非常容易。

因此,如果你回忆和前男友在一起的岁月时,你很有可能会想到他给你这些极致的歌曲歌词,或是她从你喜爱的素餐面包店让你产生美味可口的杯子蛋糕。你很有可能早已忘记了大家中间的争执,或是他在跟你提出分手的时如何耍无赖。

2. 你的记忆力也会危害你的心态。


除开主动性误差,也有慢慢消散的感情成见(Skowronski, Walker, Henderson,& Bond, 2013)会使你更难想起对以往事情的负面情绪。

对以往历经的积极主动体会比消沉体会不断得更久,这代表着如果你想到以往的爱人时,你能觉得更溫暖和模糊不清,而不是被拒绝和发火。

3. 与前男友联络,是和焦虑情绪、抑郁症相关。


在2015年的一项科学研究中,Tsai, Shen和Chiang发觉在Facebook上接纳前男友微信好友验证的人比沒有接纳的人有高些的特质焦虑和更比较严重的抑郁症。

尽管关联性并不意味着逻辑关系,但该科学研究的创作者觉得,见到前男友过着美好的生活,乃至很有可能逐渐一段新感情,很有可能会对你的心里健康造成不良影响。

4. 这很有可能说明你依然对这一段关联很痴迷。


假如你仅仅发一条简易的短消息“嗨,希望你一切都好”,那很有可能没有什么难题。殊不知,假如你根据社交网络的各种各样刷看,对前男友的每一个相片或评价要看得仔细地,那可能是一个数据信号,说明你没有从前男友的那一段关联里走出去。

并且悲剧的是,追踪前男友的社交网络很有可能不健康——这与大量的提出分手困惑相关,尤其是针对这些非积极明确提出提出分手的人(Fox & Tokunaga, 2015)。

5. 假如你正在恋爱中,这时联络你的前男友很有可能会产生不便。


这可能是不言而喻的,但有科研能够表述这一点。最先,前男友很有可能会变成“备用胎”。研究表明,考虑到备用胎即便仅仅数分钟,也会减少对目前爱人的资金投入(Drouin, Miller,& Dibble, 2015)。

次之,针对这些从关联中得到个人价值的人而言,对新任爱人的满意率减少和对前男友的满意率提高,是和与前男友联络相关 (Rodriguez et al., 2015)。

总的来说,这种研究表明,与前男友触碰很有可能并不是保持目前恋爱关系的最好方法。

还有一个附加的缘故:假如你去联络前男友,实际上你很有可能得不到你要想的物品。你觉得你的前男友会忽然让你要想的一切吗?这一段关联不成功的原因是什么,你能勤奋追忆一下。

尝试寻找一个与你以前不成功感情原因不相干的新情侣吧,或是假如你早已找到一个新目标,那麼你能尝试追忆和她们在一起的快乐时光。主动性误差也适用如今的爱人。想一想是啥使你爱上了她们,享有这些开心的念头。

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(注:文中有对全文开展删改。)
汉语翻译:花蛤
审批:唐诗宋词
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先发微信公众平台:广州市伊理雅通心理辅导管理中心
责编:一只梨

创作者名:
Michelle Drouin Ph.D.

转截来源于:
Psychology Today

转截原文章标题:
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受权表明:
口头上受权转截

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