为什么情感勒索会产生?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

我曾经看了一位被家暴的女性的演讲视频,演说的情况下,她早已离开令她痛楚很多年的婚姻生活。或许,我该为这一女性觉得幸运,她总算摆脱了给她产生痛楚的关联。殊不知,对她的心痛则是大量,由于她曾一次次在遭受家庭暴力后下决心要离去,可或是一次又一次宽容了她的老公,直至老公的家滔天罪行为得寸进尺:他砍断了她的鼻部。

听起来是否很可怕?

殊不知,我更关注的事儿是,是啥让这名女性不可以离去一段槽糕的夫妻关系呢?

看详细段演说,我汇总了2个关键缘故:

1、每一次家庭暴力完,男生都是会悔恨,抱头痛哭的跪求原谅,这让受伤的女人造成了怜香惜玉他大家的心理。一次次的负伤后,她或是挑选给他的婚姻生活以期待,也给了男生再次损害她的很有可能。


2、如果女人坚持不懈离婚了,男生则会威协、吓唬她讲会损害女性的家人。为了更好地防止更恐怖的事儿产生,女性一再让步、谦让。


根据这个故事,我聊点的并并不是家庭暴力,只是关联中普遍“凶手”:情感勒索

一.

这些产生在大家身旁的情感勒索

现如今,情感勒索这个词,早已不会再是比较难懂的定义了。就算你没太搞清楚它代表什么意思,估计你也很有可能听过相近那样的话:

“你太自私自利了,从不会为别人考虑到。”

“我是为了更好地您好,你却一点也不给面子。”

“你如果不出借我钱,我也无法活了。”

“你需要敢与我离异,我就要你从此见不上小孩。“

“我觉得是白种活这个小孩了,一点也不学会感恩。“

我觉得,你早已从这种话里体会到什么。

没有错!是操纵。



《情感勒索》一书里写到:

情感勒索是操纵行動中最强有力的方式。大家身旁的亲戚朋友会用立即或间接性的方式敲诈勒索大家,大家如果不照有人说的做,就会有酸心吃完。全部敲诈勒索的重心点是最基本上的威协、吓唬,它会以不一样的外貌展现出去,但疏忽便是“假如你没按我讲的做,你也就不容易太好过“。


出自于对关联的维护保养,你很有可能会对敲诈勒索者让步。但是即使如此,大家的关联也并不会越来越更强,由于情感勒索所生产制造的关联,是一份带上焦虑不安和工作压力的关联,在这一份关联中,没人可以得到发展。


你很有可能会觉得好奇心,为什么情感勒索会产生。这个问题确实非常值得好好地去探寻,倘若你了解它为什么产生,就会有很有可能寻找破译之道。

二.

为什么情感勒索会产生?

情感勒索的关联中,最少会出现两人,一个是情感勒索者,一个是受害人,这两人经常匹配发生,关联纠缠不清。

为什么情感勒索会产生呢?它会产生在如何的两人的身上呢?

实际上,情感勒索是一段关联的民族舞蹈。缺乏一切一个人的相互配合,这一段民族舞蹈都没有办法往下跳。


《情感勒索》一书里,对敲诈勒索者和受害人的心里情况另外开展了剖析。

情感勒索者的身上具有的特点是:害怕、归属感低,他会害怕丧失,害怕更改,害怕遭受回绝,害怕没法操控局势。为了更好地抵挡可变性和工作压力的腐蚀,才激发了“情绪勒索”这一物质。


而分手后、离异、离休、病症这些性命产生转折点的极端化,都是有很有可能易如反掌的使你的亲戚朋友变成一个情感勒索者。

不得不承认的是,这些情感勒索者非常少是存心敲诈勒索大家的,她们只不过是想借敲诈勒索寻找归属感和操控感。大家如同她们在奄奄一息环节可以把握住的唯一麦草,从心理状态方面上而言,他一定要紧抓一个人,才可以让自身活下。

但是,为何那一个被抓的人偏要便是你嘞?下边,我能带大伙儿来剖析一下情感勒索中被害的一方具备哪些的特点。

非常容易遭受情感勒索操纵的人所具有的心理特点:

过多必须别人认同;

太过担心别人发火;

不计入成本的保持友谊;

非常容易为别人负太多义务;

经常提出质疑自身。

你能发觉之上几类特点中较为高频率发生的一个词是“过多”。没有错,之上这种特点假如适当,基本上不容易有哪些弊端。

可是,一旦一个人沒有道德底线的让步、妥协得话,看起来一切晴空万里,事实上是为下一次更强水平的情感勒索制造悬念。


这一次,另一方借你一万块钱不还,下一次他很有可能会借2万乃至大量。情感勒索会像个无底深潭一样,在每一个敲诈勒索者有工作压力的時刻,向你外伸魔抓。

在剖析敲诈勒索者时,大家提及了一个词“害怕”。实际上,在被敲诈勒索者的身上,也是有害怕:害怕矛盾、害怕被否认、害怕被遗弃……


恰好是由于这种害怕的存有,让这些情绪勒索者随便的把握住了你的颈部,她们经常能直击要害,使你进到到自动化技术的个人行为反映方式里边去。

在《情感勒索》这本书里,创作者列举了情感勒索者带来受害人留有的三种觉得:

恐惧心理、使命感和罪疚感。


这三种觉得会令人无法从情感勒索中得到摆脱。

例如,在电视连续剧《安家》中,房似绵的妈妈便是一个灵活运用情感勒索的人。她会跑到方似绵的企业需要钱。这一个人行为是具备吓唬特性的,由于她不动,房似绵就无法一切正常工作中。为了更好地需要钱,她还会继续假称房似绵的祖父 病了,由于她了解房似绵最在意祖父,这运用的是房似绵的使命感。

她还会继续持续的向房似绵传送一种意识:你可以有今日,全是我的贡献,你没给我钱,便是个没良心。她的这种行動,会让房似绵感觉她有义务为家庭关系承担,假如她不按妈妈说的做,她便会活在害怕和罪疚感当中。

对房似绵而言,她的家中便是个无底深潭,但是她的没有底线的投入和给与也并沒有解救这一家中。


可以说,身处在情感勒索关联中的人有多痛楚,是平常人无法想象的。由于敲诈勒索者经常会一句话就能戳中你的重要,使你相互配合他的操纵。他会易如反掌的就要您有活在黑糊糊的岩洞里找不着发展方向的觉得。

为了更好地存活,你务必接纳他的操纵。

三.

怎样解决关联中的情感勒索?

情感勒索造成了人际交往中的恶梦,它会令人觉得不管怎样用劲都没法摆脱槽糕关联的囚牢。

《情感勒索》的创作者觉得:


情感勒索看起来以受害人让步和敲诈勒索者达到结束,事实上,损害了受害人的一致性,也让敲诈勒索者的心理状态更为歪曲,关联中的难题仍然沒有处理。

那麼,到底该怎样应对情感勒索者才算是恰当的呢?福沃德在书里得出了许多行之有效的方式 ,这种方式 也在具体实例中获得了证实并获得了优良的实际效果。

下面,我能向大伙儿介绍书中的在其中一个方式 :SOS对策。


SOS对策有三个简易的流程:慢下来(stop)、理智观查(observe)和制订对策(strategize).


流程一:慢下来

停住来的意思是,当应对情感勒索时,先什么都不要做。

那什么叫什么都不要做呢?最先,你需要让工作压力与你中间维持一定的间距,要解除情感勒索的招数,你需要为自己充裕的時间来对事儿开展思索,而不是马上付诸行动。


这时候,不管敲诈勒索者向你明确提出哪些要求,你能先用下边两三句回复另一方:

“现在我不可以让你一切回答,我需要一些時间思索。”

“现在我不愿决策。”

“这件事情非同小可,我不能随便下决策,要我想一想。”

换句话说,你并沒有同意情感勒索者,都没有回绝情感勒索者,你为自己思索室内空间的另外,也给了另一方承担感情工作压力的机遇。

对于思索的时间多长时间,需看事儿的复杂性,创作者的提议是最少思索24小时。

慢下来,会合理防止你的情绪不稳定个人行为产生。实际上,不论是情感勒索者的操纵,或是受害人的让步,是多少都是有情绪不稳定的个人行为在里面。


针对情感勒索者来讲,他没法承担害怕,因此想抓牢另一方。而对受害人来讲,他没法承担害怕、义务和罪疚感的侵犯,进而老老实实就范。

慢下来,会协助你留够时间与空间去更全方位和客观的对待难题,而并不是作出回绝或让步的简易回复。

流程二:理智观查

这一流程的总体目标是协助你让体会和思索另外开展。

观查包含了好多个方面:

1、对自身观念方面的观查:


当情感勒索者向你提出要求时,你的观念里会闪过出什么想法,把他们记下来。

例如:

“我假如出借他钱,那麼我是个自私自利。”

“他如今过得不太好,是我义务。”

“我如果不依照他说道的错,他的性命会产生风险。”

“我国得怎么样不重要,他过得好才关键。”

如果你见到自身的这种念头时,何不问一问自身,这种念头到底是从哪里来,这种都是真是假?

“这个是真的吗?”他们是我还在资询中经常会问求助者的一句话。他们如同一根针一样,会把虚无缥缈的泡沫刺破,令人瞧见实际。


2、对体会(心态)的观查:


当和情感勒索者开展互动交流的情况下,你能有哪些心态造成呢?

你害怕恐惧?压抑感?或是迷失和恼怒。

去观查你的情绪状态,仅仅观查而不尝试拉开,有利于你与这种心态维持一些间距,另外也塑造你承受这种心态的工作能力。

有时,大家会把心态和念头混为一谈。这会使我们的本质如谜雾一般,你了解你难受,却不清楚如何难受,非常容易使你进到到刺激性-反映的情况。


念头是大家大脑中的所想所感,例如:我认为丈夫压根不在意我的感受。这就是一个念头,而“我认为丈夫压根不在意我的感受,这要我觉得恼怒。”里边的恼怒便是在其中一种体会。

如果你对自身的本质情况有一定的观查,你才可以更强的执掌自身,而不是一下子乱倒到另一方的威胁利诱下。

3、对人体反映的观查:


除开心态上的体会,大家还会继续有人体上的体会。比如你觉得胃疼、身体发抖、焦虑不安、脸发红这种全是人体的体会。

观查人体的体会和反映,是使你见到你干嘛呢。你是不是由于情感勒索者尖酸刻薄的心态而惶恐不已、心跳加速。

观查之上体会的功效是协助你感受你自己在一个如何的情况里。你是在刺激性-反映的情况里,或是在对事儿开展回复的情况里呢?

这二者的差别是前面一种是一种自动化技术的反映,基本上并不是靠人的大脑思索来的。自动化技术的反映如同你的的身上装到了行政机关一样,只需他人一按你的身上的行政机关,你也就会随时随地进到到被别人操纵的情况里。


后面一种就是你在接纳刺激性时,可以维持自身的一致性和觉得,历经一段时间的思索,你肯定不会快速进到到情绪不稳定的反映程序流程里。


要了解,在情绪勒索产生时,另一方必须被照料,你也一样必须被照料。

流程三、制订对策

慢下来、理智观查,这两个流程会协助大家认清形势,为下面的制订对策作出提前准备。

由于处理事儿的方式 始终不仅回绝和让步这二种。


可是,要想制订好的对策,既必须充足的時间来独立思考,又想要你可以见到自身和另一方,还想要你有坚定不移自身的工作能力。

《情感勒索》一书里,创作者一共为大伙儿出示了四种对策,分别是:

非保护性的沟通交流、祸福相依、标准互换、应用风趣。


在这儿,我将不对之上对策一一表明。我想说的是的是,之上几类对策全是你和情感勒索者将会话进行的方法。在会话进行的全过程中,你既看到了情感勒索者的本质全球,还可以表述真正的自身。

事儿实际上并不一定以让步或回绝而完毕,可是彼此却都必须被彼此之间看到。

最后,事儿并并不是一个人决定的,只是两人另外商谈出最好处理方案,分别承担自身必须负的义务。

制订对策,会协助你更强的提前准备自身,便于解决会话中的概率产生。根据你对情感勒索者的掌握,你要能够在制订对策时仿真模拟一下和敲诈勒索者的会话,便于你能以更轻松自在的情况应对敲诈勒索者。

四.

写在最终:

更改以往的积弊—包含情感勒索者与你自身的—务必花上一段时间,还要投入许多勤奋。你需要为自己和另一方多一点時间。

根据《情感勒索》中的具体实例我发现了:要想改进被情感勒索者驱使的局势,并沒有想像中这么简单,可也没有想像中那麼难。

不管怎样,现在是时候更改情感勒索的局势了。由于情感勒索中,并不会有真真正正的大赢家。


一次次的妥协,看起来防止了矛盾,却也是为两人的关联埋下了雷,它不确定性何时便会发生爆炸。最后,两人连着这一段关联都是会生命垂危。

你若要确实为这一段关联好,就需要学好给彼此之间室内空间发展,并非为另一个人的生命负所有义务。



文:从朋朋
责编:殷水
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