谈恋爱结婚最怕碰到这类人:高冲突伴侣的4个预警信号

高冲突人格通常具有四个主要特征:

1)专注于责备他人;

2)全有或全无的想法和解决方案;

3)情绪失控或激烈;

4)极端行为和/或威胁。

高冲突人格不是一种诊断,而是对冲突行为的描述。但是,那些具有高冲突人格特征的人往往患有人格障碍,这意味着他们有一种持久的、不正常的人际行为模式。

具有高冲突人格模式的人,往往属于自恋型、边缘型、反社会型和表演型这类人格障碍。

但是,许多患有这些人格障碍的人,(可能有一半)并没有高冲突人格模式,因为他们不会专注于责怪其他特定的人。他们只是看不到自己在遇到的问题中所扮演的角色,因此不会试着去改变。

在一段关系或亲密关系开始时,高冲突模式通常会被隐藏起来的。对于大多数人来说,当事实证明自己的配偶、商业伙伴或亲属具有高冲突人格时,会感到非常惊讶。

突然间,您就成为他们指责的对象。“一切都是你的错!” 从拒绝谈论重要问题到散布谣言,甚至破坏东西或暴力,他们的解决方案可能会很极端。

尽管有一些方法可以在不太严重的情况下管理与高冲突人群的关系,但是大多数人宁愿一开始就不跟他们建立亲密关系。

如果您认为自己有高冲突模式,那么无论什么时候想做出改变都为时不晚,比如可以去做心理咨询/心理治疗。

以下是高冲突伴侣(可能有也可能没有人格障碍)的4个警告信号:

 

1. 专注于责备别人

你可以从这个人谈论别人的方式中看到这种行为:

“我上次离婚都是她的错。”

“我上一个合伙人彻底毁了我的生意。”

“我的邻居把一切都搞砸了。”

这些说法中可能有一条是正确的。但有,某人总是用这样的方式说话吗?他/她说过上面所有的说法吗?如果是这样,那就非常令人担忧了,因为通常在任何关系中,对于问题和解决方案,两个人都会有贡献。这是人性的一部分。

但是,如果你的男友/女友总是责备别人,你也会发现,当他们应该承担责任时,他们可能不承担责任。在走进婚姻之前,您可能需要先很他/她一起计划和共同处理一项事务,来进行测验:您的伴侣会跟进吗?他/她会责怪你吗?

2.全有或全无的想法和解决方案

高冲突人格的人,经常用“要么全有要么全无”的说法。他们倾向于把人看成全好的或全坏的,并且常常将分歧升级为对整个关系的更大判断:

“那么,我们就离婚吧。”

“如果你不同意(在这个小问题上),那么我们就终止我们的商业伙伴关系。”

“你是我遇到过的最差劲的搭档。”

“我完全相信他所说的关于你的一切。”

其他全有或全无的例子包括:

反复取消约定或者爽约

声称别人的工作是自己的功劳

否认不合理花钱的责任

公然说谎

不要为这种极端情况辩解,而应认真对待它们,以观察这个人的整体人格行为模式。

另外,要注意那些旨在吸引你的词。例如:

“我觉得你完全不支持我。

“我的童年是最糟糕的。”

“你得让我喘口气。”

当然,在极少数情况下,这些陈述可能是正确的。您只需把它们当作警示信号来观察就行了。

3.情绪失控或非常激烈

这往往是最令人惊讶的地方。你的另一半突然因为一些小问题或根本不存在的问题而大发雷霆。

成为这种愤怒的目标后,人们通常会陷入恐惧或怀疑之中。你可能会问自己:

“我真的做了这么糟糕的事吗?”

“我有什么严重的问题吗?”

这些都是人们在高冲突人群身边时经常问自己的问题,也是健康的自我反省的标志。然而,如果对方的情绪反复与情境不符,这可能是这个人无力管理自己情绪的警告信号。

具有边缘型、自恋型和表演型人格障碍的高冲突人群,经常表现出这些强烈的、不受控制的情绪。

然而,在另外一些高冲突的人身上,你可能不会看到失控或激烈的情绪。例如,患有反社会人格障碍或偏执型人格障碍的高冲突人群,可能在大多数时候会严格控制自己的情绪。但实际上,他们隐藏的情绪可能正在推动他们的极端行为。

4.极端行为或威胁

有时,随着你对这个人的了解,会不断发现他们越来越多的极端行为模式。有时,他们会做出大多数人永远不会做的极端行为。

尽管他们可能有一个看似可信的借口(“我累了”或“我压力很大”),但问问你自己,即使你很累或压力很大,你是否也会做出这样做?高冲突人群经常迅速为自己的极端行为找借口。但频繁的借口本身是一个警告信号。

极端行为的威胁可能是另一个警告信号:

“如果你跟我离婚,你就再也见不到孩子了!”

“如果你和我分手,我就自杀!”

“我要毁了你的名声!”

“我要去报社和电视台,告诉他们你有多糟糕!”

所有这些威胁都应该被严肃对待。它们不是正常关系对话或行为的一部分。

结论

在考虑建立一段长远的关系时,请您先注意,某人的言行是否存在以上警告标志。在承诺婚姻之前,请先做一些调查和反思。

类似的文章,还可以参考:

怎么判断你的恋人会不会出轨?

 

(注:本文有对原文进行增删和改写。)
作者:Bill Eddy LCSW, JD
翻译并改写:唐诗
编辑:唐诗
来源:Psychology Today《4 Warning Signs of a High Conflict Partner》
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责任编辑:一只梨
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